TRE peruskurssi / Lapland Hotels Kuopio
Opi kehollinen, tunnustettu ja jo kymmenissä maissa käytetty stressinpurkumenetelmä, jonka suosio nousee johtajien ja yrittäjien keskuudessa. Aloituskurssilla saat riittävät eväät itsenäisen työskentelyn aloittamiseen.
Ohjaajina Lapland Hotellin kurssilla toimivat sertifioidut TRE-ohjaajat Ulla Remes ja Mirja Forsberg.
Ulla Remes on TM, pedagogi, työyhteisökehittäjä, tunnetaitovalmentaja ja kuva- ja yhteisötaiteilija. Mirja Forsberg on sairaanhoitaja (AMK), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, psykoterapeuttiopiskelija ja työnohjaaja.
Kurssiin sisältyy herkullinen Galla Kitchenin lounas ja lopuksi äänimaljarentoutus.
135,00 €
Lisätiedot
Kehossa on jo olemassa luontainen tärinään perustuva palautumismekanismi, jota aktivoimalla voidaan vapauttaa kehoa ja mieltä levollisempaan läsnäoloon.
TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) on amerikkalaisen sosiaalityön tohtori David Bercelin 2000-luvun taitteessa kehittämä menetelmä, jolla hän pyrki auttamaan Lähi-idän ja Afrikan sodissa fyysisesti ja psyykkisesti traumatisoituneita ihmisiä. Parin vuosikymmenen aikana itsehoidollisen käytön lisäksi TRE®-menetelmästä on kehittynyt erilaisia sovelluksia aina urheiluvalmennuksesta terveydenhuollon hoidollisiin tarpeisiin saakka. Menetelmä on luonnollinen ja perustuu neurologiseen, biologiseen tärinään.
On tärkeää huomioida, että TRE ei sovi kaikille. Sitä ei suositella esimerkiksi sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen tai -diagnoosin jälkeen tai epilepsiaa sairastaville. Mikäli taustalla on vakavia traumakokemuksia, traumaattista stressihäiriötä (PTSD), masennusta, ahdistusoireita, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, paniikkihäiriötä, psykoositaipumusta tai skitsofreniaa, on syytä arvioida tilanne erikseen ammattilaisen kanssa. Mielenterveyden pulmista kärsivien suunnitellusta hoidollisesta TRE:stä vastaa aina psykoterapeutti tai psykiatri, joka on myös sertifioitu TRE®-ohjaaja.